Yunjj

약 복용 전후 음식 궁합 – 피해야 할 음식과 함께 먹으면 좋은 조합 정리약을 복용할 때 ‘어떤 음식과 함께 먹느냐’는 약효에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 일부 음식은 약 성분의 흡수를 방해하거나 부작용을 유발할 수 있으며, 반대로 일부 음식은 흡수를 도와 효과를 높이기도 합니다.이번 글에서는 약 복용 시 피해야 할 음식, 함께 먹으면 좋은 음식, 약 종류별 궁합 팁을 정리해 안내합니다.1. 약 복용 시 피해야 할 음식❌ 자몽(그레이프프루트) 주스혈압약, 면역억제제, 항히스타민제 등과 상호작용약물의 대사를 방해해 혈중 농도 과다 → 부작용 위험 증가❌ 유제품 (우유, 요구르트 등)철분제, 갑상선 호르몬제, 항생제(테트라사이클린계) 흡수 방해칼슘이 약 성분과 결합해 효과 감소 가능❌ 고지방 음식일부 항진균..

해외 직구 약 주의사항 – 구매 전 꼭 확인해야 할 체크리스트해외 온라인 쇼핑몰을 통해 건강보조제, 다이어트약, 수면제, 진통제 등을 직구하는 사람들이 많아졌습니다. 그러나 국내에서 허용되지 않은 성분이 포함되어 있거나, 부작용·위조 의약품 등의 위험성도 함께 존재합니다.이번 글에서는 해외 직구로 약을 구매할 때 반드시 알아야 할 통관 규정, 안전성 확인 방법, 금지 성분 등을 정리해 안내드립니다.1. 일반인 수입이 가능한 의약품 범위1회 최대 6병 이하의 자가사용 목적만 허용반드시 영문 라벨과 성분표가 명확한 제품일 것판매 목적 수입은 불법, 세관에서 압수 또는 처벌 대상2. 통관 시 제한되는 주요 성분❌ 국내 반입 금지 또는 처방 필요 성분암페타민, 펜터민 등 중추신경계 자극제 (다이어트약 계열)디아..

발포 비타민 효과 있을까? – 흡수율, 성분, 섭취 팁 정리바쁜 현대인들 사이에서 물에 녹여 마시는 발포 비타민은 간편함과 빠른 흡수감을 이유로 인기를 끌고 있습니다. 하지만 “정말 효과가 있을까?”, “일반 비타민제보다 좋은가?”에 대한 궁금증도 많죠.이번 글에서는 발포 비타민의 작용 원리, 흡수율, 복용 시 주의사항 등을 정리해보았습니다.1. 발포 비타민이란?물에 녹여 먹는 수용성 비타민 제형발포 정제가 물과 만나 이산화탄소를 발생시켜 거품이 일며 빠르게 녹음비타민C, B군, 마그네슘, 칼슘 등 수용성 영양소를 포함한 제품 다수2. 발포 비타민의 주요 효과✅ 빠른 흡수물에 용해되어 위장에서 빠르게 흡수위장 부담이 적고, 공복에도 비교적 안전✅ 수분 섭취 유도물과 함께 섭취하기 때문에 자연스럽게 수분 ..