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고혈압 약 종류와 효과 – 대표 성분별 차이와 복용 포인트고혈압은 국내외에서 매우 흔한 만성질환 중 하나로, 심혈관 질환과 뇌졸중의 주요 위험 요인입니다. 치료의 핵심은 생활 습관 개선과 함께 혈압을 안정적으로 낮춰주는 약물 요법입니다.이번 글에서는 고혈압 치료에 자주 사용되는 약물 종류별 작용 기전, 대표 성분, 복용 시 주의사항을 정리해 안내드립니다.1. ACE 억제제 (Angiotensin-Converting Enzyme Inhibitors)작용 기전: 안지오텐신 변환효소를 억제 → 혈관 수축 억제 → 혈압 저하대표 성분: 에날라프릴, 라미프릴, 페린도프릴 등장점: 심부전, 당뇨병 환자에게도 효과적 / 신장 보호 효과 있음주의사항: 마른기침 부작용 흔함 / 임산부 금기2. ARB (Angiotens..

영유아 영양제 고르는 팁 – 연령별 성분 선택과 체크포인트영유아 시기는 신체와 면역이 빠르게 성장하는 중요한 시기로, 식사만으로 부족한 영양소를 영양제로 보충해줄 수 있습니다. 하지만 제품 종류가 많고 성분도 다양해 무작정 고르기보다는 아이의 상황에 맞는 기준을 세워 선택하는 것이 중요합니다.이번 글에서는 영유아 영양제를 고를 때 꼭 확인해야 할 핵심 포인트와 성분 선택 기준을 정리해 안내드립니다.1. 연령에 맞는 제품인지 확인하세요생후 몇 개월부터 복용 가능한지 라벨 확인 필수6개월 미만은 전문가 지시 없이는 영양제 금지연령별로 복용 형태(드롭, 시럽, 츄어블 등)와 성분 함량이 달라짐2. 필요한 영양 성분부터 체크하기비타민D: 칼슘 흡수, 뼈 성장 → 생후 2주~12세까지 필수철분: 생후 4~6개월부..

육아 필수 영양제 정리 – 성장 발달에 도움이 되는 성분들성장기 아이들의 건강을 위해 균형 잡힌 식사가 중요하지만, 식사만으로 모든 영양소를 충분히 섭취하기 어려운 경우, 영양제로 보충하는 것도 도움이 됩니다. 특히 성장 발달, 면역력, 뇌 발달, 장 건강 등에 핵심적인 성분은 시기에 맞춰 적절히 섭취하는 것이 중요합니다.이번 글에서는 육아 시기에 챙기면 좋은 대표 영양제 성분과 연령별 복용 포인트를 정리해 안내드립니다.1. 비타민 D역할: 칼슘 흡수 촉진 → 뼈와 치아 형성에 중요부족 시 증상: 성장 지연, 면역력 저하, 야외 활동 적은 아이들에게 흔함복용 시기: 생후 2주12세까지 / 하루 400600IU 권장제품 형태: 액상 드롭, 츄어블, 구미 등 다양2. 철분역할: 헤모글로빈 구성 / 산소 운반..