회식 다이어트 생존 전략 - 무너지지 않는 스마트한 대처법“다이어트 중인데 회식 자리가 잡혔어요…”누구나 한 번쯤은 겪는 상황이죠. 회식은 다이어트의 가장 큰 유혹 중 하나지만, 전략적으로 대처하면 무너지지 않고도 즐길 수 있습니다.이번 글에서는 회식 자리에서 살 덜 찌는 선택을 하는 법, 음주 팁, 회식 전후의 체중 관리 전략까지 생존 노하우를 정리했습니다.🍻 회식 생존을 위한 기본 전략1. 공복 상태로 참석하지 않기출발 전 삶은 달걀, 방울토마토, 요거트 등으로 미리 속 채우기 → 과식 예방2. 1차에서 끝내기늦게까지 지속되는 회식은 폭식·폭음 유도 가능성 ↑ → 가능한 빠른 종료 선택3. 술은 천천히, 적게, 가볍게소주/맥주보다는 하이볼, 와인, 저도주 위주로 선택술 한 잔당 물 한 컵 섭취 → ..
